Fruchtiger Rucola Salat

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (3 Stimmen)

Ein köstliches Snack - Rezept ist dieser fruchtige Rucola Salat mit Feta und Pfirsich.

Fruchtiger Rucola Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Pfirsiche
1 Stk Zwiebel rot
150 g Feta
1 Stk Zitrone
1 EL Honig
6 EL Olivenöl
1 Msp Cayennepfeffer
150 g Rucola geputzt
100 g Cherrytomaten
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Cherrytomaten waschen und vierteln. Zwiebel schälen und klein würfeln, Feta grob zerbröseln. Pfirsiche schälen, halbieren und entkernen.

Schritt 2

3 Pfirsichhälften klein würfeln und 1 Hälfte zusammen mit dem Zitronensaft, Honig, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer in einen hohen Mixbecher geben und pürieren.

Schritt 3

Rucola zusammen mit Pfirsichstücken, Zwiebel, Tomatenvierteln und Feta in eine Salatschüssel geben und locker mischen. Das Dressing dazu geben, nochmals vermengen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
278
Fett
19 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

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