Forelle mit Bärlauch
aktualisiert am 06.05.2024
Da es den Bärlauch nur kurze Zeit gibt, denken sie an dieses Rezept von der Forelle mit Bärlauch im Frühling.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Forellen |
| 1 | Bund | Bärlauch |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 4 | EL | Mehl |
| 2 | EL | Pinienkerne |
| 4 | EL | Butter |
| 0.5 | TL | Pfeffer |
| 0.5 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Forelle mit Bärlauch, verwenden sie frischen Bärlauch. Diesen gut waschen und klein schneiden. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
Schritt 2
Forelle gut waschen und trocken tupfen. Die Forellen innen und außen mit Zitronensaft, Pfeffer und reichlich Salz würzen, mit den Bärlauchstreifen und Pinienkernen füllen, dazwischen 2 kleine Butterstückchen eindrücken.
Schritt 3
Nun die Forellen beidseitig in Mehl tauchen. In einer großen Pfanne die Butter erhitzen und die Forellen einlegen. Auf jeder Seite etwa 5 Minuten braten.
Tipps zum Rezept
- Mit Kartoffeln servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
278
Fett
21 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
20 g
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