Fenchel-Chicorée-Salat
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Ein frühlingsfrischer Salat, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist, ist dieser Fenchel-Chicorée-Salat. Ein Rezept, das schnell zubereitet ist.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Kn | Fenchel |
| 1 | Stk | Chicorée |
| 0,5 | Bund | Radieschen |
| 0,5 | Bund | Frühlingszwiebel |
| 2 | Stk | Tomaten |
| 0,5 | kpf | Blattsalat |
Zutaten für das Dressing
| 2 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Weißweinessig |
| 1 | TL | Senf (mittelscharf) |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | Prise | Anis |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | EL | Petersilie (gehackt) |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
1
Kn Fenchel,
1
Stk Chicorée,
0,5
Bund Radieschen,
0,5
Bund Frühlingszwiebel,
2
Stk Tomaten
Zuerst den gewaschenen Fenchel und den Chicorée in feine Streifen schneiden. Die Radieschen waschen und hobeln, die gesäuberten Frühlingszwiebeln in Röllchen schneiden. Die gewaschenen Tomaten in feine Scheiben schneiden. Alles miteinander vermischen.
Schritt 2
2
EL Olivenöl,
2
EL Weißweinessig,
1
TL Senf (mittelscharf),
1
TL Honig,
1
Prise Anis,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer,
1
EL Petersilie (gehackt)
Für das Dressing Öl, Essig, den Senf und Honig miteinander verrühren. Mit Anis, Salz und Pfeffer abschmecken, die Petersilie fein gehackt unterrühren. Mit dem Salat gut vermischen und im Kühlschrank etwas durchziehen lassen.
Schritt 3
0,5
kpf Blattsalat
Anschließend Blätter vom Blattsalat waschen, trocknen und auf Teller verteilen, darauf den Salat anrichten.
Tipps zum Rezept
- Als Beilagensalat reicht der Salat für vier Personen, als alleiniger Salat für zwei.
Nährwert pro Portion
kcal
67
Fett
5 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g
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