Couscous-Thunfisch Salat

von -michi-, aktualisiert am 09.07.2026
3,7 (13 Stimmen)

Ein schnelles und gesundes Abendessen ist der Couscous-Thunfisch Salat. Das Rezept passt für heiße Sommertage.

Couscous-Thunfisch Salat

Zutaten für 2 PortionPortionen

50 g Couscous
100 ml Gemüsesuppe
1 Stk Frühlingszwiebel
1 Stk Limette
1 Stk Avocado
1 Stk Spitzpaprika
1 EL Pinienkerne
1 Dose Thunfisch
1 Schuss Arganöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Gemüsesuppe in einem Topf erhitzen und dann den Couscous darin quellen lassen.

Schritt 2

In der Zwischenzeit den Frühlingszwiebel waschen und in Ringe schneiden. Den Paprika ebenso waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Limette schälen und fein würfeln.

Schritt 3

Dies nun in eine Schüssel geben, den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und hinzufügen.

Schritt 4

Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch klein schneiden und zusammen mit dem Couscous in die Schüssel geben.

Schritt 5

Pinienkerne und Arganöl dazu geben und alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
581
Fett
47 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
12 g

Autor

-michi-
User

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