Bunter Salat mit frischem Oregano

von hexy235, aktualisiert am 10.04.2026
4,5 (19 Stimmen)

Der bunte Salat mit frischem Oregano schmeckt an einem heißem Sommertag der ganzen Familie. Ein gesundes und einfaches Rezept.

Zutaten für 1 PortionPortionen

5 Bl Eichblattsalat
3 Stk kleine Tomaten
0.25 Stk Zwiebel
30 g Dänischer Schafkäse
1 Zweig frischer Oregano
1 EL Weinessig
1 EL Leinöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Spr Süssstoff
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Eichblattsalat waschen und in Stücke reißen, Tomaten in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, vierteln und ein Viertel in Scheiben schneiden, den Oregano vom Stiel zupfen.

Schritt 2

Salat, Tomaten, Zwiebelstücke auf Teller anrichten, Schafkäse darauf bröseln. Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Süßstoff eine Marinade zubereiten und über den Salat träufeln, mit Oregano Blätter bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu schmeckt frisches Gebäck.

Nährwert pro Portion

kcal
208
Fett
14 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
7 g

Autor

hexy235
User

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