Brombeer-Kefirsuppe
von Stefan-P, aktualisiert am 06.05.2024
Ein herrlich erfrischendes Rezept - egal ob als Hauptspeise oder als süße Nachspeise - ist die exquisite Brombeer-Kefirsuppe.
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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zitrone |
| 250 | g | Brombeeren |
| 4 | EL | Ahornsirup |
| 1 | Becher | Kefir |
| 1 | Becher | Topfen |
| 2 | EL | Mandelblättchen |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zunächst die Zitrone pressen. Brombeeren waschen und mit dem Zitronensaft und der Hälfte des Ahornsirups vermischen. Kefir und Topfen währenddessen 15 min ins Gefrierfach stellen.
Schritt 2
Die Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
Schritt 3
Dann Kefir, Topfen und den restilichen Ahornsirup gut verrühren. Mit dem Brombeeren anrichten und abschließend mit den Mandelblättchen bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
94
Fett
2 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
15 g
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