Blattsalat mit Avocados
aktualisiert am 06.05.2024
Der Blattsalat mit Avocados ist reich an Vitaminen. Ein gesundes Rezept für einen Salat im Winter.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Blattsalat (gemischt) |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 2 | Stk | Avocado |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Salat waschen, abtropfen lassen und wenn nötig in mundgerechte Stücke zupfen.
Schritt 2
Aus Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren und den Salat damit marinieren.
Schritt 3
Variante 1: Avocados halbieren, entkernen das Fruchtfleisch von der Schale lösen und die ganzen Avocadohälften auf den marinierten Blattsalat setzen.
Schritt 4
Variante 2: Avocados halbieren, entkernen das Fruchtfleisch von der Schale lösen, in kleine Stücke schneiden und mit dem Salat in einer Schüssel vermengen.
Nährwert pro Portion
kcal
383
Fett
40 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
4 g
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