Bananen-Shake vegan

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (6 Stimmen)

Im aktiven Alltag wird man mit diesem Bananen-Shake vegan mit Ballaststoffen versorgt. Das einfache Rezept gibt es hier.

Bananen-Shake vegan
© Maarja

Zutaten für 1 PortionPortionen

0,5 l Hafermilch
2 Stk Bananen (sehr reif)
1 Prise Vanille (gemahlen)
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Vegan Frappé/Shake Alkoholfrei Cremig

Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

Schritt 1

0,5 l Hafermilch, 2 Stk Bananen (sehr reif), 1 Prise Vanille (gemahlen)

Bananen zuerst schälen und mit Vanille und Hafermilch im Mixer pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
216
Fett
0 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
48 g

Autor

Maarja
Maarja
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Da ich auf keine Milchersatzprodukte angewiesen bin, werde ich den Bananenshake mit Kuhmilch machen.
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