Bärlauch-Humus

aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (27 Stimmen)

Humus ist nicht nur für Veganer eine super Aufstrich Variante! Probieren Sie z.B dieses Rezept: den Bärlauch Humus!

Bärlauch-Humus
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Bund Bärlauch
1 Prise Kreuzkümmel
1 Dose Kichererbsen
1 EL Tahin
1 EL Olivenöl
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Alle Zutaten mit einem Stabmixer zu einer cremigen Masse vermengen!

Nährwert pro Portion

kcal
55
Fett
5 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
1 g

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Kommentare

DIELiz
DIELiz
Aromatisch und schnell gemacht - einfach zum Reindippen dieser Bärlauch-Humus. Habe ich zu mit Schafkäse gefüllten, ausgebackenen Strudelteigröllchen serviert
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User Bild Weiblich
Tammy3108
Super Rezept. Habe es jedoch einfach mit Petersilie gemacht anstatt von bärlauch. Bärlauch Zeit dauert ja noch. Schmeckt trotzdem super
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