Zander in Kräuterkruste

aktualisiert am 06.05.2024
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Eine Delikatesse ist der Zander in Kräuterkruste. Ein tolles Rezept für ein Mittagessen an einem Sonntag.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Zanderfilet
1 EL Zitronensaft
3 EL Öl
1 Prise Salz
1 Stk Eier
4 EL Mehl
2 EL Parmesan (gerieben)
2 EL Brösel
4 EL Kräuter (TK)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Zander in Kräuterkruste zuerst die Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln. Nun Parmesan, Kräuter und Brösel in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2

Das Ei mit etwas Salz versprudeln. Nun die Filets zuerst in Mehl und dann im Ei wenden. Zum Schluss in der Kräutermischung wenden und diese gut andrücken.

Schritt 3

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Filets beidseitig je 5 Minuten knusprig braun braten.

Tipps zum Rezept

  • Dazu können sie Kartoffelsalat oder Bratkartoffel mit einem Knoblauch-Dip servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
286
Fett
18 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
23 g

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