Wolfsbarsch nach Pariser Art
von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
Ein sensationelles Fisch - Rezept ist der Wolfsbarsch nach Pariser Art. Ein schnelles und köstliches Mittagessen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Wolfsbarsch |
| 1 | Stk | Ei |
| 1 | TL | Bratfischgewürz |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Butter |
| 2 | Prise | Salz |
| 4 | EL | Mehl |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Wolfsbarsch gut waschen, abtrocknen, salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Das Ei aufschlagen und mit dem Fischgewürz verquirlen.
Schritt 2
Das Olivenöl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Den Fisch beidseitig in Mehl wenden, durch das Ei ziehen und in der Pfanne beidseitig knusprig braten. Auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.
Tipps zum Rezept
- Dazu passen Kartoffel und Salat.
Nährwert pro Portion
kcal
493
Fett
28 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
15 g
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