Welsfilet auf Pariser Art
von hexy235, aktualisiert am 06.02.2026
Ein schnelles Rezept für ein Mittagessen für Fischliebhaber ist das herzhafte und sättigende Welsfilet auf Pariser Art.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 350 | g | Welsfilet |
| 1 | TL | Fischgewürz |
| 2 | EL | Mehl (glatt) |
| 1 | Stk | Ei |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Butter |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst das Welsfilet waschen, trocken tupfen, mit Fischgewürz einreiben und in Mehl wenden. Dann das Olivenöl und Butter in einer Pfanne erhitzen.
Schritt 2
Das Ei aufschlagen und verquirlen. Den Fisch beidseitig durch das Ei ziehen und in die erhitzte Pfanne legen, wenn das Ei eine schöne Farbe hat den Fisch wenden und fertig braten.
Tipps zum Rezept
- Dazu passen Bratkartoffel und Salat.
Nährwert pro Portion
kcal
345
Fett
17 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
8 g
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