Weiße Rüben

aktualisiert am 10.12.2025
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Weiße Rüben schmecken nicht nur gut, sie sind auch gesund! Dieses Kärntner Rezept passt hervorragend zu Schweinsbraten und Fleischnudeln.

Weiße Rüben

Zutaten für 4 PortionPortionen

600 g Weiße Rüben
40 g Schmalz (oder Sonnenblumenöl)
50 g Zwiebel (gelb)
1 EL Weizenmehl (universal)
1 TL Feinkristallzucker
1 TL Piment (gemahlen)
1 EL Weißweinessig (oder Apfelessig)
125 ml Sauerrahm
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

600 g Weiße Rüben, 40 g Schmalz (oder Sonnenblumenöl), 50 g Zwiebel (gelb)

Die weißen Rüben gründlich waschen und putzen. Nach Bedarf schälen und anschließend in feine Streifen schneiden. Den Zwiebel schälen, klein hacken und in einer Pfanne mit etwas Öl glasig andünsten.

Schritt 2

600 g Weiße Rüben, 1 EL Weizenmehl (universal), 1 TL Feinkristallzucker, 1 TL Piment (gemahlen)

Mehl, Zucker und gemahlenen Piment zu den Zwiebeln geben. Kurz unter Rühren anschwitzen, damit sich das Mehl leicht bindet und die Gewürze sich entfalten. Anschließend die vorbereiteten Rübenstreifen dazugeben und gut vermengen.

Schritt 3

Etwas Wasser oder klare Suppe hinzugeben, gerade so viel, dass die Rüben leicht bedeckt sind. Die Rüben bei mittlerer Hitze dünsten, gelegentlich umrühren, bis sie weich, aber noch leicht bissfest sind.

Schritt 4

1 EL Weißweinessig (oder Apfelessig), 125 ml Sauerrahm, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Nun den Essig unterrühren und kurz aufkochen lassen. Sauerrahm unterziehen, dabei vorsichtig erhitzen, nicht mehr stark kochen, damit der Rahm nicht gerinnt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Alter und Größe der Rüben kann die Schale zäh oder leicht holzig sein. Bei älteren oder großen Rüben empfiehlt es sich, sie vor dem Schneiden zu schälen, damit sie nach dem Garen weich und angenehm im Biss sind.
  • Servieren, solange die Rüben noch leicht warm und cremig sind. Passt zu Kartoffelbeilagen, milden Braten, Geflügel oder vegetarischen Gerichten.

Nährwert pro Portion

kcal
203
Fett
15 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
15 g

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