Vollkornbrot mit Topfen
von berni1985, aktualisiert am 06.05.2024
Ein schnelles und gesundes Rezept ist ein Vollkornbrot mit Topfen. Passt zum Frühstück allemal.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Schb | Vollkornbrot |
| 1 | EL | Topfen |
| 1 | Prise | Kräutersalz |
| 1 | TL | Schnittlauch geschnitten |
| 0.5 | Prise | Flohsamen |
PortionPortionen
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Zeit
5 Min. Gesamtzeit 5 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Das Vollkornbrot mit Topfen bestreichen und mit Kräutersalz nach Geschmack würzen. Kleingeschnittenen Schnittlauch und die Flohsamen auf den Topfen streuen.
Tipps zum Rezept
- Flohsamen sind gut für die Verdauung. Man sollte aber viel dazu trinken.
Nährwert pro Portion
kcal
190
Fett
1 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
36 g
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