Veganes Wurzelwerk

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (68 Stimmen)

Köstliches auf leichte Art - probieren Sie doch dieses tolle Rezept. Das Vegane Wurzelwerk können Sie bewusst genießen.

Veganes Wurzelwerk

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk gelbe Rüben, geraspelt
0.125 l Gemüsesuppe
4 Stk große Karotten, geraspelt
2 Stg Porree, fein geschnitten
1 Kn Sellerie, geraspelt
200 g Tofu - Nigari geräuchert, blättrig
1 TL Pfefferkörner
3 Bl Loorbeerblätter
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Geraspeltes Gemüse in einem Topf mit den Gewürzen und 1EL Öl leicht anrösten.

Schritt 2

Mit Gemüsesuppe ablöschen und weichdünsten ca. 10 min.

Schritt 3

Zum Schluss den Tofu vorsichtig auf das fertige Wurzelwerk legen und nochmal 5 min. mit zugedecktem Deckel im Topf durchziehen (dampf) lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
198
Fett
6 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
24 g

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