Thunfisch in feuriger Sauce

aktualisiert am 02.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Das Thunfisch in feuriger Sauce Rezept ist ein herrliches Gericht für Fischliebhaber.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Thunfischsteaks
2 EL Pflanzenöl
1 Stk Zwiebel
1 Stk Paprika
0.5 Stk Gurke
2 Stk Ananas
1 TL Ingwer
1 EL Zucker
1 EL Speisestärke
1 Stk Limette
1 EL Fischsauce
300 ml Fischsuppe
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsereibe

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel schälen und klein würfelig schneiden. Die Paprika waschen, den Stiel beschneiden, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und in kleine Stücke hacken. Die Gurke waschen, schälen, halbieren, entkernen und würfelig schneiden. Die Ingwerwurzel schälen und mit einer Küchenreibe fein reiben. Die Annans schälen und würfelig schneiden. Die Limette halbieren und den Saft herauspressen.

Schritt 2

Die Steaks beidseitig mit Pfeffer einreiben. Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Die Steaks beidseitig 3 Minuten braten. Das restliche Öl in einem anderen großen Topf erhitzen. Paprika, Knoblauch, 3 Minuten dünsten. Fischsauce, Stärke, und Limettensaft hinzufügen. Die Suppe beigeben und alles verrühren, erhitzen und 2 Minuten köcheln lassen. Den Fisch anrichten und die Sauce gleichmäßig darauf verteilen.

Tipps zum Rezept

  • Servieren Sie dieses herrliche Gericht mit frisch gekochten Basmati Reis.

Nährwert pro Portion

kcal
159
Fett
7 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
6 g

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