Spargelpfanne

aktualisiert am 06.05.2024
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Ein ideales Rezept für die Spargelsaison und für alle Vegetarier - die schnelle Spargelpfanne.

Spargelpfanne

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zwiebel
6 Stk Cocktailtomaten
6 Stg Spargel
65 ml Weißwein
2 EL Olivenöl
80 g Parmesan
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zunächst den Spargel schälen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Zwiebel und den Knoblauch schälen. Die Zwiebel fein hacken und den Knoblauch pressen. Dann beides in Öl kurz anbraten.

Schritt 3

Die Cocktailtomaten halbieren und mit dem Spargel gemeinsam mitbraten. Salzen und pfeffern und mit dem Wein ablöschen.

Schritt 4

Zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen und mit Parmesan bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
177
Fett
11 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
8 g

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