Spaghetti aglio e olio

von Miriam-S, aktualisiert am 04.08.2026
4,6 (20.825 Stimmen)

Ein ganz einfaches und schnelles Rezept, das jedoch wunderbar köstlich schmeckt, sind Spaghetti aglio e olio.

Spaghetti aglio e olio

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Spaghetti
4 Stk Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie
150 ml Olivenöl (kaltgepresst)
1 Prise Salz
1 Stk Pfefferoni (grün, mild oder scharf)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Knoblauchpresse Bratpfanne Kochtopf Nudelsieb

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

400 g Spaghetti

Die Spaghetti in einem großen Topf in reichlich Salzwasser al dente (ca. 7-8 Minuten) kochen.

Schritt 2

4 Stk Knoblauchzehen, 1 Bund Petersilie

Die Knoblauchzehen schälen, durch die Knoblauchpresse drücken oder fein hacken. Die Pfefferoni waschen, entkernen und ebenfalls fein würfeln. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken.

Schritt 3

4 Stk Knoblauchzehen, 1 Bund Petersilie, 150 ml Olivenöl (kaltgepresst), 1 Prise Salz, 1 Stk Pfefferoni (grün, mild oder scharf)

In einer Pfanne das Olivenöl mit Knoblauch und Pfefferoni bei schwacher Hitze erwärmen, etwa 3 Minuten ziehen lassen (bis der Knoblauch goldgelb ist).

Schritt 4

Dann die klein gehackte Petersilie hinzugeben, nach Belieben salzen und die Pfanne von der Kochplatte nehmen.

Schritt 5

Zum Schluss die Nudeln durch ein Sieb abgießen, gut abtropfen lassen, in die Pfanne zum Knoblauchöl hinzugeben, nach Belieben 2-3 Esslöffel vom Nudelkochwasser einrühren und gut durchmischen.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

  • In einer vorgewärmten Schüssel servieren.
  • Pfefferoni oder Peperoncino ist eines der Grundrezepte der italienischen Pasta.
  • Spaghetti aglio e olio können selbstverständlich auch mit anderen Pastasorten wie Tagliatelle, Penne oder Farfalle zubereitet werden.
  • Nach Belieben noch Parmesan oder Pecorino auf die Spaghetti geben.
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Wein & Getränketipp

  • Wenn es ein Rotwein sein soll, passt dazu ein Blauer Portugieser aus der Thermenregion oder dem Weinviertel.
  • Als Weißwein ein kräftiger Grüner Veltliner oder ein Ruländer.

Nährwert pro Portion

kcal
681
Fett
36 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
76 g

Autor

Miriam-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

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Pesu07
Dieser Klassiker ist immer wieder sehr gut. Man sieht, man kann auch mit wenigen Zutaten ein köstliches Gericht zubereiten.
Billie-Blue
Billie-Blue
Ein typisches Studentenessen aus meiner Generation. ich habe aber auch damals schon lieber Thunfischnudeln gegessen.
Billie-Blue
Billie-Blue
Ein gutes Rezept, wenn wenig Zeit zum Kochen vorhanden ist. Dazu braucht es allerdings einen Salat. Entweder ein Bauernsalat oder Blattsalat.
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julia_ru
Ich liebe dieses Gericht! Aber am Schluss gehört noch etwas Zitronensaft dazu und reichlich Parmesan! Himmlisch!
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Pesu07
Dieser Klassiker schmeckt immer wieder sehr gut und ist schnell zubereitet. Dazu ein gutes Gläschen Rotwein.
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Kanguruh1
Spaghetti aglio e olio sind ein Klassiker, den man immer wieder gerne isst! Wichtig finde ich , ein Olivenöl von bester Qualität zu verwenden!
Raggiodisole
Raggiodisole
Spaghetti olio aglio gehen immer, die Zutaten hat man meistens im Haus und schnell gemacht sind sie auch noch.
Tztz
Tztz
Danke für dieses einfache und sehr schmackhafte Rezept. Bislang habe ich dies immer nur beim Italiener gegessen, weil ich mehrere Fehlversuche zubereitet hatte.
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Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
Maarja
Maarja
Das ist interessant, das wusste ich bislang noch nicht, finde aber auch, dass dieses Spaghetti-Gericht sehr bekömmlich ist
JuliaEisi
JuliaEisi
Ich liebe ja Knoblauch. Wenn ich mal sehr faul bin, dann gibt es Spaghetti aglio e olio. Vor kurzem bin ich auf ein "Reibteller" gestoßen. Da bleibt nicht so viel in der Presse und der Knoblauch wird zu einer schönen Paste.
Maarja
Maarja
Immer wieder gut 👍 und ein echter Klassiker. Nur wenige aber frische Zutaten ergeben ein perfektes Essen
Lebensmittel-selbstg
Lebensmittel-selbstg
Immer wieder gut. Allerdings mag ich in diesem Gericht keine Petersilie. Ich gebe zum Schluß, beim Unterrühren der Nudeln, in Streifen geschnittenes Basilikum dazu.
DIELiz
DIELiz
Spaghetti aglio e olio sind mein absolutes Verlegenheitsessen. Die Zutaten sind immer im Haus. Ist doch mal keine Chili vorhanden gibt es ein selbstgemachtes Chili-Olivenöl.
Katerchen
Katerchen
Der Klassiker unter den Spaghettigerichten. Beim Knoblauch darf es ruhig etwas mehr sein, vor allem wenn man sehr frischen (noch grünen) Knoblauch nimmt. Dazu ein oder zwei Gläser Rotwein vom Gardasee - perfekt.
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Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
Katerchen
Katerchen
Theoretisch könnte man beide Teile gleichzeitig zubereiten. Vorausgesetzt man hat zwei Kochfelder - und die Nudeln brauchen auch nicht ständig beobachtet werden 😀
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Maisi
Schmeckt uns auch sehr gut, allerdings brauche ich da immer einen gemischten grünen Salat dazu, damits gesünder ist :)
Maarja
Maarja
Bei mir kommt da natürlich auch ein schöner Salat dazu. Damit ist es dann ein absolut perfektes und gesundes Essen
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Millavanilla
Ein schnell zubereitetes Mittagessen ohne viel Aufwand das in unserer Familie sehr gerne gegessen wird.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Das schmeckt wirklich richtig lecker. Ein ganz einfaches und sehr schnell gemachtes Gericht das auch allen schmeckt.
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strati58
Perfekt! Nehme allerdings De Cecco Spagetti Nr.12.Einige Cocktailtomaten einfach dazu schwenken.
Dabei schmeckt sehr gut: Chabatta , Gutes Olivenöl , Salz, Pfeffer . Das Brot darin tränken ,
1Glas Rotwein und das Essen ist super.
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MaryLou
Eine perfekte Mahlzeit die sehr schnell zubereitet ist und gut schmeckt. Ich brauche dazu nur noch eine Schüssel Salat und fertig.
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