Sommersalat mit Borretsch Blüten

von Doris-S, aktualisiert am 26.06.2024
5,0 (2 Stimmen)

Das farbenfrohe Rezept für diesen Sommersalat mit Borretsch Blüten sieht nicht nur sehr schön aus, sondern schmeckt auch erfrischend knackig.

Sommersalat mit Borretsch Blüten

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Portion Blattsalat Mix
1 Portion Rucola
1 Portion Borretsch (Blüten und Blätter)
1 Portion Brunnenkresse (Blüten und Blätter)

Zutaten für den Honig-Senf-Dressing

4 EL Öl
3 EL Essig
1 EL Senf
1 EL Honig
1 TL Salz
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Portion Blattsalat Mix, 1 Portion Rucola, 1 Portion Borretsch (Blüten und Blätter), 1 Portion Brunnenkresse (Blüten und Blätter)

Den Blattsalat, Rucola, Borretsch-Blätter und Brunnenkresse-Blätter waschen und trockenschleudern. Die Blüten nicht waschen, nur schütteln um kleine Insekten zu entfernen. Die Salate in eine Schüssel geben, die Blüten beiseite legen.

Schritt 2

4 EL Öl, 3 EL Essig, 1 EL Senf, 1 EL Honig, 1 TL Salz

Aus Öl, Essig, Senf, Honig und Salz eine Marinade zubereiten, über den Salat geben und gut vermengen. Zum Schluss mit den bunten Blüten garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Wer möchte kann natürlich noch andere Blüten (z.B. Gänseblümchen) oder frische Kräuter aus dem Garten verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
236
Fett
21 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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