Sommerlicher Salat

aktualisiert am 21.06.2026
4,3 (147 Stimmen)

Sommerliche Salate erfrischen und sind einfach zuzubereiten, lassen Sie sich von diesem Rezept inspirieren.

Sommerlicher Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

5 EL Walnüsse
3 Stk Karotten
2 Stk Gurke
2 Stk Äpfel
200 g Cottage-Cheese
4 EL Pflanzenöl
50 g Radieschensprossen

Zutaten für das Dressing

4 EL Apfelessig
1 EL Ahornsirup
5 EL Pflanzenöl
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Dressing: Essig, Öl, Ahornsirup, Salz und Pfeffer verrühren.

Schritt 2

Karotten schälen, diese und die Gurken halbieren und mit einem Gemüsehobel und in sehr dünne Scheiben hobeln. Äpfel entkernen und in sehr dünne Scheiben schneiden.

Schritt 3

Gemüse und Äpfel auf den Tellern verteilen und mit Dressing beträufeln. Cottage mit etwas Olivenöl verrühren und auf dem Salat verteilen.

Schritt 4

Walnüsse und Sprossen darüberstreuen und den Salat servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
492
Fett
37 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
19 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Diese Salatkombination mit Obst ist sehr erfrischend und sehr passend für die warmeI Jahreszeit. Frische Kräuter dürfen nicht fehlen.
Maarja
Maarja
Das klingt sehr fein, mit der Mischung aus Gemüse und Obst und alles fein gehobelt. Das Rezept merke ich mir für den Sommer
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