Smashed Karotten

von Doris-S, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Das Rezept für die Smashed Karotten ist herrlich würzig und bietet sich mit der Parmesan-Aioli als köstliche kleine Knabberei für zwischendurch an.

Smashed Karotten

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 kg Karotten
2 EL Olivenöl
1,5 TL Salz
0,5 TL Pfeffer
1 TL Thymian (getrocknet)
0,25 TL Chili-Flocken
50 g Parmesan (gerieben)

Zutaten für die Parmesan Aioli

125 g Mayonnaise
2 TL Zitronensaft
2 Stk Knoblauchzehen
0,5 TL Salz
50 g Parmesan
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech Backpapier

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 kg Karotten

Die Karotten schälen und in ca. 5 cm lange Stücke schneiden, diese dann halbieren. Die Karottenstifte in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten kochen.

Schritt 2

Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Backofen auf ca. 220° vorheizen.

Schritt 3

Die abgegossenen Karottenstifte auf das Backblech legen und mit einem Glas oder einem kleinen Topf flach drücken.

Schritt 4

2 EL Olivenöl, 1,5 TL Salz, 0,5 TL Pfeffer, 1 TL Thymian (getrocknet), 0,25 TL Chili-Flocken, 50 g Parmesan (gerieben)

Die Karotten nun mit Olivenöl beträufeln und mit Salz, Pfeffer, Chili-Flocken und dem Parmesan bestreuen. Die Karotten für ca. 20-25 Minuten backen. Die Backzeit richtet sich nach der dicke der Karottenstifte.

Schritt 5

125 g Mayonnaise, 2 TL Zitronensaft, 2 Stk Knoblauchzehen, 0,5 TL Salz, 50 g Parmesan

Für die Parmesan-Aioli den Knoblauch schälen und pressen, anschließend mit der Mayonnaise, Zitronensaft, Salz und Parmesan gut verrühren.

Schritt 6

Die Smashed Karotten noch warm mit der Parmesan-Aioli servieren.

Tipps zum Rezept

  • Die Mayonnaise kann natürlich auch ganz leicht selbstgemacht werden: Mayonnaise

Nährwert pro Portion

kcal
1.545
Fett
115 g
Eiweiß
53 g
Kohlenhydrate
100 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Das Rezept liest sich sehr gut und ist spannend. Karotten habe ich so noch nie zubereitet. Das werde ich probiert.
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