Schweinsfilet mit Kürbisgemüse
aktualisiert am 06.05.2024
Ein tolles Sonntagsrezept ist ein Schweinsfilet mit Kürbisgemüse. Schweinsmedaillons werden mit Rahm und Kartoffel-Kürbisgemüse zum Genuss.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | EL | glattes Mehl |
| 600 | g | Kürbis |
| 2 | Stk | mittelgroße Kartoffeln |
| 1 | Stk | mittelgroße Zwiebel |
| 1 | EL | Rahm |
| 600 | g | Schweinslungenbraten |
| 1 | Schuss | Öl |
| 1 | Prise | Cayennepfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
| 0.33 | l | Suppe zum Aufgießen |
| 1 | Prise | Zimt |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
80 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Schweinslungenbraten in 2 cm dicke Stücke schneiden und mit etwas Öl einstreichen.
Schritt 2
Kartoffeln und Kürbis schälen, beides in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in wenig Öl anschwitzen.
Schritt 3
Kartoffeln und Kürbis dazugeben und etwas schmoren. Mit Suppe aufgießen und mit Salz, Cayennepfeffer und etwas Zimt würzen. Auf kleiner Flamme köcheln, bis Kartoffel und Kürbis weich sind.
Schritt 4
Rahm mit Mehl verrühren, die Soße damit binden. Schweinsmedaillons salzen und pfeffern, rasch anbraten und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
300
Fett
10 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
17 g
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