Saiblingsfilet in Kräuterkruste
aktualisiert am 06.05.2024
Alle Fischliebhaber werden von diesem delikaten Rezept begeistert sein. Servieren sie ihren Gäste das Saiblingsfilet in Kräuterkruste.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Saiblingsfilet |
| 0.5 | Stk | Zitronen (Saft) |
| 4 | Prise | Salz |
| 2 | EL | Öl zum Braten |
| 1 | Bund | Kräuter (mediterran) |
| 250 | g | Brösel |
| 4 | EL | Mehl (glatt) |
| 2 | Stk | Ei |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für das Saiblingsfilet in Kräuterkruste zuerst die Filets waschen, Gräten und Haut entfernen, trocken tupfen, salzen und leicht mit Zitronensaft beträufeln.
Schritt 2
Die Kräuter gewaschen und kleingehackt und mit den Bröseln vermischt. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Fischfilets beidseitig in Mehl wälzen, durch die verquirlten Eier ziehen und anschließend noch in Kräuterbröseln wälzen.
Schritt 4
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Filets beidseitig knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
350
Fett
10 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
54 g
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