Rote-Rüben-Suppe mit Blättern

von Doris-S, aktualisiert am 05.05.2024
5,0 (2 Stimmen)

Mit dem Rezept für Rote-Rüben-Suppe mit Blättern wird die Rote-Rüben Pflanze optimal verwertet, es bleibt kein Rest. Sogar die Blätter enthalten viel Kalzium und Beta-Carotin.

Rote-Rüben-Suppe mit Blättern

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Rote-Rüben mit Blattgrün
2 Stk Kartoffeln (mittelgroß)
1 Stk Karotte
1 Stk Zwiebel
1 Bund Dill
2 EL Pflanzenöl
750 ml Gemüsesuppe
1 EL Crème fraîche
1 Stk Zitrone (Saft davon)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

50 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

250 g Rote-Rüben mit Blattgrün, 2 Stk Kartoffeln (mittelgroß), 1 Stk Karotte, 1 Stk Zwiebel, 1 Bund Dill

Die Roten-Rüben, Kartoffeln, Zwiebel und Karotte schälen und fein würfeln. Den Dill und die Rote-Rüben-Blätter abbrausen, trocken tupfen und fein hacken.

Schritt 2

2 EL Pflanzenöl, 750 ml Gemüsesuppe

Etwas Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig anschwitzen. Mit Gemüsesuppe ablöschen und für 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Die Rote-Rüben-Blätter dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4

1 EL Crème fraîche, 1 Stk Zitrone (Saft davon), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Wenn die Gemüsewürfel weich sind, Dill und Crème fraîche hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
1.040
Fett
53 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
83 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Mit den Blättern der Roten Rübe habe ich noch nichts gekocht, ich bekomme meine Roten Rüben immer vom Bauern blattlos. Ich werde mal danach fragen.
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