Polenta mit Spinat
von Maarja, aktualisiert am 29.04.2026
Diese cremige Polenta mit Spinat ist eine vegetarische Speise, verfeinert mit Sherry. Hier das schnell gemachte Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Tasse | Maisgrieß |
| 2,5 | Tasse | Wasser |
| 0,5 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Muskat |
| 4 | cl | Sherry |
| 50 | g | Babyspinat |
| 3 | EL | Parmesan (gehobelt) |
| 4 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
1
Tasse Maisgrieß,
2,5
Tasse Wasser,
0,5
TL Salz,
1
Prise Muskat,
4
cl Sherry
Zuerst Wasser mit Salz und Muskat zum Kochen bringen, den Maisgrieß und den Sherry einrühren. Unter Rühren und auf kleiner Stufe ca zehn Minuten kochen lassen.
Schritt 2
50
g Babyspinat,
3
EL Parmesan (gehobelt),
4
EL Olivenöl
Dann den Babyspinat waschen und zugeben. Diesen unterrühren und dann zwei Drittel des Parmesans und die Hälfte des Olivenöls unterrühren.
Schritt 3
3
EL Parmesan (gehobelt),
4
EL Olivenöl
Auf Tellern anrichten, mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und mit dem restlichen Parmesan bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
295
Fett
27 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
2 g
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