Panierter Wels
von hexy235, aktualisiert am 12.03.2026
Der panierte Wels ist der Klassiker für Fischliebhaber. Hier dazu das Rezept zum Nachkochen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Welsfilet |
| 1 | TL | Zitronensalz |
| 1 | Stk | Ei |
| 100 | g | Mehl |
| 200 | g | Semmelbrösel |
| 500 | ml | Rapsöl |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Wels waschen, trocknen und mit dem Zitronensalz beidseitig würzen. Die Ei aufschlagen und mit einer Gabel verschlagen.
Schritt 2
Den Fisch zuerst in Mehl wenden, dann durch das verschlagene Ei ziehen und in den Bröseln panieren.
Schritt 3
Das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Den Wels darin auf einer Seite goldgelb braten, wenden und fertig braten. Auf Küchenpapier legen und abtropfen lassen.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt Mayonnaise-Salat.
Nährwert pro Portion
kcal
2.835
Fett
241 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
109 g
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