Orangen-Mandel-Küchlein

aktualisiert am 17.10.2024
4,0 (84 Stimmen)

Das Low Carb Orangen-Mandel-Küchlein Rezept von der Diätologin Daniela Pfeifer, ist perfekt für die Weihnachtszeit.

Orangen-Mandel-Küchlein

Zutaten für 10 PortionPortionen

4 Stk Eidotter
4 Stk Eiweiß für Eischnee
1 TL Backpulver
260 g gemahlene Mandeln
1 Stk Orange, Saft und Schale
100 g Mascarpone
1 TL Zimt
1 TL Vanille
30 g zimmerwarme Butter
60 g Erythrit (= Süße ohne Kohlenhydrate)
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

50 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Butter, Süße und Dotter mit Gewürzen schaumig schlagen. Mascarpone und Orangensaft dazu geben.

Schritt 2

Eiklar mit Ursalz zu steifem Schnee schlagen. Mandeln mit Backpulver und geriebener Orangenschale zur Eiermasse geben, Schnee vorsichtig unterheben.

Schritt 3

Teig in gewünschte Förmchen geben und bei 170°C ca. 30-50 Minuten backen (Nadelprobe). Die Backzeit hängt von der Größe der Backform ab.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
263
Fett
24 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
3 g

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Kommentare

martha
martha
Um einen guten Orangengeschmack zu erreichen, habe ich noch einige Tropfen Orangenöl in den Teig gemixt.
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