Orangen - Bulgur mit Faschiertem
von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
Von sensationellem Geschmack ist der Orangen - Bulgur mit Faschiertem. Ein Rezept mit orientalischem Pfiff.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 150 | g | Bulgur |
| 150 | g | Faschiertes |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Orange |
| 0.5 | TL | Honig |
| 2 | Prise | Chilipulver |
| 2 | Prise | Salz |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Baharat |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
35 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Bulgur in einem Topf in etwas Salzwasser gar kochen. Inzwischen die Zwiebel schälen und fein hacken. Auch die Orange schälen, die Filets von störenden Häutchen befreien und würfeln.
Schritt 2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel darin glasig andünsten, dann das Faschierte hinzufügen und unter Rühren 10 Minuten mitrösten, bis es gar ist.
Schritt 3
Nun Honig, Chilipulver und Baharat einrühren, kurz mitrösten, dann Bulgur hinzufügen, noch kurz mit erwärmen. Zum Schluss die Orangenstücke einrühren, mit Salz abschmecken und warm servieren.
Tipps zum Rezept
- Mit frischem Koriander garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
550
Fett
23 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
62 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
