Veganes Nasi Goreng

von Thomas-H, aktualisiert am 22.01.2026
4,5 (243 Stimmen)

Nasi Goreng ist ein beliebtes Reisgericht aus Indonesien - hier eine vegane Rezept-Variante mit Seitan.

Veganes Nasi Goreng

Zutaten für 4 PortionPortionen

50 g Cashewkerne
2 Stk Paprika, rot
1 Stk Chilischote
2 Stk Zwiebel, rot
600 g Basmatireis, vorgekocht
1 Schuss Sonnenblumenöl für die Pfanne
1 Prise Currypulver
320 g Seitan
200 g Erbsen
1 Prise Salz
1 Schuss Sojasauce
1 Schuss Sambal Olek
1 Schuss Sambal Badjak, vegan
1 Prise Ingwer, gerieben
1 Schuss Zitronensaft
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die vegane indonesische Speise zuerst die Cashewkerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten und beiseitestellen.

Schritt 2

Paprika waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und in dünne Streifen schneiden. Chilischoten waschen, halbieren und ebenso in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken.

Schritt 3

Nun den bereits gekochten Reis in einer Pfanne oder Wok mit einem Schuss Sonnenblumenöl scharf für rund 8-10 Minuten anbraten - dabei ständig rühren. Das Currypulver unterrühren und den Reis beiseitestellen.

Schritt 4

Den Seitan in feine Streifen schneiden, in einer Pfanne mit Sonnenblumenöl auf allen Seiten scharf anbraten und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 5

Im Bratrückstand Paprika, Chili und Zwiebel zusammen mit den Erbsen für ca. 3 Minuten braten lassen. Dann den Reis und den Seitan hinzufügen und mit Salz und Sojasauce würzen.

Schritt 6

Das fertige Nasi goreng nach Belieben mit Sambal Olek, veganem Sambal Badjak, geriebenen Ingwer und einem Schuss Zitronensaft abschmecken und mit den angerösteten Cashewkernen garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Seitan ist aus Weizeneiweiß mit fleischähnlicher Konsistenz und wird oft als Fleischersatz verwendet. Es ist Teil der traditionellen japanischen Tempura-Küche.

Nährwert pro Portion

kcal
952
Fett
16 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
139 g

Autor

Thomas-H
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Das Rezept klingt gut. Ich denke, wenn ich nur Sambal Olek verwende und Sambal Badjak weglassen, passt das auch.
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