Minutensteak mit Wedges

aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (7 Stimmen)

Minutensteak mit Wedges ist ein feines Rezept für die ganze Familie, einfach mal ausprobieren!

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

0.5 kg Erdäpfel, speckig
420 g Fisolen
4 Stk Minutensteaks
20 g Paradeiser
8 EL Olivenöl
50 g schwarze Oliven, entkernt
4 Schb Frühstücksspeck
1 Stk Ingwer, ca. 4 cm
1 Stk Zitrone, Abrieb u. Saft
1 EL Kapern
1 EL Thymian
1 TL Paprikapulver, edelsüß
1 Stk Chilischote, rot
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Backblech

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Ingwer schälen und in Scheiben schneiden, Knoblauch fein hacken, Chili entkernen. Anschließend Paradeiser entkernen und mit Oliven fein würfeln, Kapern hacken. Paradeiser mit Oliven, Kapern, Thymian, Zitronensaft und -schale sowie der Hälfte des Knoblauchs vermengen. 3 EL Olivenöl hinzufügen und mit Salz bzw. Pfeffer würzen.

Schritt 2

Anschließend Fleisch etwas abspülen, trocken tupfen, mit etwas Olivenöl bepinseln, dann mit Chili, Ingwer und restlichem Knoblauch in einem Gefrierbeutel ca. eine halbe Stunde durchziehen lassen. In der Zwischenzeit Backrohr bei 200 °C Umluft vorheizen. Erdäpfel in Spalten schneiden und mit etwas Olivenöl, Paprikapulver vermischen. Nun salzen und pfeffern und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech 25 Minuten goldbraun braten. Währenddessen Fisolen geputzt in Salzwasser eine Viertelstunde blanchieren.

Schritt 3

In einer beschichteten Pfanne Speck knusprig braten und aus Pfanne nehmen. Restliches Olivenöl hinzugeben und Fisolen darin schwenken, Speck darüber zerbröseln. Kurz vor dem Servieren marinierte Steaks in einer heißen Pfanne beidseitig scharf anbraten. Minutensteaks mit Fisolen, Wedges und Salsa servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
410
Fett
33 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
27 g

Ähnliche Rezepte

Rindersteaks richtig braten
10 Minuten
Einfach
Rindersteaks richtig braten
4.7 (9.287)
Rumpsteak
15 Minuten
Einfach
Rumpsteak
4.5 (3.019)
Schweinesteak
20 Minuten
Mittel
Schweinesteak
4.5 (3.411)
Einfache Minutensteaks
30 Minuten
Einfach
Einfache Minutensteaks
4.6 (889)
Rinderfiletsteak
20 Minuten
Mittel
Rinderfiletsteak
4.5 (1.789)
Pfeffer Steak
45 Minuten
Einfach
Pfeffer Steak
4.3 (1.021)
Steak Strindberg
30 Minuten
Mittel
Steak Strindberg
4.8 (172)
Rinderfiletsteak grillen
20 Minuten
Mittel
Rinderfiletsteak grillen
4.5 (673)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.