Mediterraner Nudel-Salat
von hexy235, aktualisiert am 25.09.2025
Der mediterrane Nudel-Salat schmeckt durch die frischen Kräuter besonders fein. Eine Rezept - Idee in der heißen Sommerzeit.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Penne |
| 100 | g | Schafkäse |
| 2 | Stg | Basilikum |
| 2 | Stg | Thymian |
| 0.5 | Bund | Petersilie |
| 150 | ml | Joghurt |
| 100 | ml | Mayonnaise |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | EL | Weißweinessig |
| 2 | Stk | Essiggurken |
| 0.5 | Stk | Paprika (rot) |
| 40 | g | Oliven |
| 1 | TL | Senf |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 150 | g | Tomaten (getrocknet) |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
100 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 80 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen. Anschließend in einem Sieb gut abtropfen lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Zwiebel und den Knoblauch schälen und klein schneiden. Tomaten, Paprika, Gurken und Oliven klein schneiden, alles gut miteinander vermengen.
Schritt 3
Petersilie, Thymian und Basilikum waschen, klein hacken und zum Gemüse geben, mit den Nudeln vermengen.
Schritt 4
Joghurt, Mayonnaise, Senf und Essig zu den Nudeln geben, mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken.
Schritt 5
Nun mindestens 1 Stunde marinieren lassen und dann nochmals abschmecken. Schafkäse klein schneiden und zum Salat geben.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt Oliven - Baguette.
Nährwert pro Portion
kcal
508
Fett
21 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
58 g
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