Marinierter Bulgur

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (44 Stimmen)

Mit diesem Rezept gelingt Ihnen ein gesundes und schnelles Gericht. Der marinierte Bulgur kommt bestimmt gut an.

Marinierter Bulgur

Zutaten für 4 PortionPortionen

310 g Bulgur
20 Stk Tellerzwiebeln (klein)
1 EL Staubzucker
6 EL Rotweinessig
0.125 l Gemüsesuppe
3 EL Petersilie (gehackt)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn wird der Bulgur laut Packungsanleitung zubereitet. Dann werden die Zwiebeln geschält und mit dem Staubzucker besiebt.

Schritt 2

Danach werden sie beidseitig gegrillt. Im Anschluss werden sie in einen Topf gegeben, mit Essig und Gemüsesuppe aufgegossen sowie mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt und für 10 Minuten gedünstet.

Schritt 3

Das Ganze wird dann unter den Bulgur gemischt und mit der Petersilie vermischt.

Nährwert pro Portion

kcal
401
Fett
2 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
79 g

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