Lamm - Mangold - Sauce
von Farori, aktualisiert am 21.08.2024
Lamm - Mangold - Sauce schmeckt sehr gut auf Nudeln oder Reis. Dieses pikante Rezept ist schnell zubereitet und vielseitig verwendbar.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | Lammfaschiertes |
| 150 | g | Mangold |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehe |
| 0.125 | l | Rotwein |
| 2 | EL | Tomatenmark |
| 1 | TL | Oregano |
| 4 | Prise | Rosmarin (gehackt) |
| 1 | TL | Zucker |
| 4 | Prise | Salz |
| 4 | Prise | Zimt |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Mangold waschen, holzige Enden entfernen, dann die Stiele von den Blättern schneiden, Stiele in sehr dünne Streifen schneiden, Blätter in etwas breitere Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 2
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig andünsten. Lammfaschiertes hinzufügen, unter Wenden krümelig anrösten, dann die Mangoldstiele hinzufügen und mitrösten.
Schritt 3
Mit Rotwein ablöschen, Mangoldblätter und Tomatenmark hinzufügen, mit Oregano und einem Hauch Rosmarin und Zimt würzen und 5-10 Minuten sanft einreduzieren lassen. Mit Zucker und etwas Salz abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Passt aber auch sehr gut zu frischem Fladenbrot und Knoblauch-Joghurt-Dip.
Nährwert pro Portion
kcal
246
Fett
12 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
12 g
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