Lachsforelle auf Orangen-Estragon-Karotten

von Mike-Suesser, aktualisiert am 02.05.2025
4,1 (37 Stimmen)

Richtig köstlich wird es mit der Lachsforelle auf Orangen-Estragon-Karotten. Wer ein neues Rezept ausprobieren möchte, ist hier genau richtig.

Lachsforelle auf Orangen-Estragon-Karotten

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Lachsforellenfilets
1 EL Rapsöl
2 Stk Karotten (mit Grün, halbiert)
1 EL Butter
2 Stk Orangen
20 g Estragon
1 Prise Salz
2 EL Limettensaft
1 Prise Pfeffer

Zutaten für das Pesto

2 Stk Knoblauchzehen
1 Bund Basilikum
1 EL Mandel
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Lachsforellenfilets etwas pfeffern, salzen und mit Limette beträufeln. In einer Pfanne das Öll heiß werden lassen und die Filets auf der Hautseite braten.

Schritt 2

In einem Topf die Butter zerlassen und die Karotten zufügen, dann ohne Farbe anbraten und mit Orangensaft ablöschen, würzen. Anschließend die Karotten auf kleiner Flamme fertig garen und zum Schluss den Estragon dazugeben, nochmals wüzen.

Schritt 3

Den Fisch erst in den letzten Minuten auf der Fleischseite braten und auf den Karotten anrichten.

Schritt 4

Für das Pesto, Basilikum klein schneiden und im Mixer mit den Mandeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Olivenöl mixen.

Nährwert pro Portion

kcal
144
Fett
10 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

Mike-Suesser
Haubenkoch:in

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Fisch mit Pesto und das Karotten Gemüse klingt sehr gut und ist für uns eine Anregung zum Probieren. Dazu gibt es noch Salzerdäpfel.
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