Grüner Aperitif

von Maarja, aktualisiert am 21.04.2026
2,8 (9 Stimmen)

Grüner Aperitif mit Spinat, Joghurt und Gewürzen ist ein schnelles Rezept für den ultimativen Energiekick.

Grüner Aperitif

Zutaten für 1 PortionPortionen

50 g Babyspinat
100 g Joghurt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz
1 TL Agavendicksaft
0,5 Stk Zitrone
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

Schritt 1

50 g Babyspinat, 100 g Joghurt, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, schwarz, 1 TL Agavendicksaft, 0,5 Stk Zitrone

Zuerst den Spinat waschen. Dann die Zitrone auspressen und dann den Saft mit dem Spinat, dem Joghurt, dem Salz, dem Pfeffer und dem Agavendicksaft im Mixer pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
100
Fett
2 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
12 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Obwohl ich nicht so der Fan von Gemüse-Smoothies bin, werde ich diesen doch probieren, da er gut klingt.
Katerchen
Katerchen
Statt mit Agavendicksaft probiere ich das Rezept mit Ahornsirup aus. Und wahlweise mal den Spinat, andermal nehme ich Rucola.
User Bild Weiblich
Smiley
Diesen Grünen Smoothie auch einmal mit Rucola zu probieren ist eine gute gute Idee. Werde beides probieren,
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