Gemüsepfanne mit Parmesan
von Ullis, aktualisiert am 08.08.2025
Bunt, aromatisch und einfach köstlich – dieses Rezept für eine Gemüsepfanne mit Parmesan vereint frische Zutaten mit würzigem Käse.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Spitzpaprika (rot) |
| 1 | Stk | Zucchini |
| 250 | g | Champignons |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Herbes de Provence |
| 1 | Prise | Salz |
| 2 | EL | Parmesan (gerieben) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
1
Stk Zwiebel
Zuerst die Zwiebel schälen und grob schneiden.
Schritt 2
1
Stk Spitzpaprika (rot),
1
Stk Zucchini,
250
g Champignons
Dann Paprika, Zucchini und Champignons waschen und ebenso grob schneiden.
Schritt 3
1
EL Olivenöl,
1
TL Herbes de Provence,
1
Prise Salz
Das Olivenöl in einer Bratpfanne erhitzen und das Gemüse darin bei mittlerer Hitze anbraten. Mit Herbes Provence und etwas Salz würzen.
Schritt 4
2
EL Parmesan (gerieben)
Ganz zum Schluss in der Pfanne noch den Parmesan darüber streuen, kurz vermengen und gleich servieren.
Tipps zum Rezept
- Frisches, saisonales Gemüse sorgt für das beste Aroma und eine tolle Farbvielfalt in der Pfanne.
- Einen Spritzer Zitronensaft oder etwas Balsamico-Essig hinzugeben. Das rundet den Geschmack harmonisch ab.
- Ein passender Dip verleiht der Gemüsepfanne noch mehr Geschmack und eine besondere Note, wie zB ein Knoblauch-Joghurt-Dip.
Nährwert pro Portion
kcal
195
Fett
11 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
12 g
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