Gegrillte Sardinen

von Walter-H, aktualisiert am 15.09.2025
4,7 (45 Stimmen)

Gegrillte Sardinen können mit frischem Gemüse auf den Tisch gebracht werden.

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g frische Sardinen
1 Prise Meersalz
3 EL Öl zum bepinseln
 PortionPortionen
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Zeit

65 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Sardinen unter kaltem, fließendem Wasser waschen und leicht an den seiten einschneiden, anschließend mit Meersalz bestreuen und 1 Stunde stehen lassen. Den Grill vorbereiten.

Schritt 2

Die Sardinen mit Öl bepinseln und je nach Größe auf jeder Seite ungefähr 3 Minuten grillen.

Wein & Getränketipp

  • Lagoa, Colheita Seleccionada 2003, Rotwein, 13,5 % vol.

Nährwert pro Portion

kcal
223
Fett
13 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
0 g

Autor

Walter-H
Food-Redakteur:in

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Kommentare

puersti
puersti
Gegrillte Sardinen habe ich auf Zypern gegessen und da schmecken sie am Allerbesten, da sie auch wirklich frisch verarbeitet werden.
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