Gefüllte Zucchini mit gebratener Wurst

von puersti, aktualisiert am 14.08.2025
1,3 (3 Stimmen)

Gefüllte Zucchini mit gebratener Wurst sind wunderbar kombinierbar. Hier das Rezept zum Ausprobieren!

Gefüllte Zucchini mit gebratener Wurst

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Zucchini (klein)
1 EL Olivenöl
0.25 Bund Schnittlauch
8 Schb Fleischwurst

Zutaten für die Fülle

1 Portion Zucchini-Fruchtfleisch
35 g Quinoa (gekocht)
0.5 TL Meersalz
3 Prise Pfeffer aus der Mühle
0.5 TL Paprikapulver
1 EL Doppelrahmfrischkäse
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 35 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Zucchini (klein)

Zu Beginn den Zucchini waschen, den Stielansatz abschneiden und der Länge nach halbieren. Nun die Zucchinihälften mit einem kleinen Löffel aushöhlen.

Schritt 2

1 Portion Zucchini-Fruchtfleisch, 35 g Quinoa (gekocht), 0.5 TL Meersalz, 3 Prise Pfeffer aus der Mühle, 0.5 TL Paprikapulver, 1 EL Doppelrahmfrischkäse

Das Fruchtfleisch mit gekochten Quinoa, Meersalz, frisch gemahlenen Pfeffer, Paprikapulver und Doppelrahmfrischkäse verrühren und damit die Zucchini füllen.

Schritt 3

1 Stk Zucchini (klein), 1 EL Olivenöl

Dann Öl in einer Pfanne erhitzen und die gefüllten Zucchini darin mit geringer Hitze braten.

Schritt 4

0.25 Bund Schnittlauch, 8 Schb Fleischwurst

In der Zwischenzeit den Schnittlauch waschen, fein und die Fleischwurst in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Wurstscheiben in die Pfanne geben und beidseitig anbraten.

Schritt 5

1 Stk Zucchini (klein), 0.25 Bund Schnittlauch, 8 Schb Fleischwurst

Danach die Zucchini mit den Wurstscheiben auf einen Teller geben und mit Schnittlauchröllchen bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Das selbstgemachte Quinoa Grundrezept mit 100 g Quinoa und 200 g Wasser ergibt ca. 270 g gekochten Quinoa.

Nährwert pro Portion

kcal
356
Fett
18 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
33 g

Autor

puersti
User

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