Gebackene Kräuter-Schollenfilets

von Tsambika, aktualisiert am 15.06.2026
5,0 (27 Stimmen)

Sehr aromatisch schmecken diese gebackenen Kräuter-Schollenfilets. Ein Rezept für ein feines Mittagessen am Sonntag.

Zutaten für 4 PortionPortionen

600 g TK-Schollenfilets
1 Stk Zitrone (Saft)
2 EL gehackte Kräuter nach Belieben
2 Stk Eier
1 Tasse Mehl
1 Tasse Brösel
500 ml Öl
0.5 Stk Zitrone in Spalten zum Garnieren
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

150 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 120 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Fischfilets auftauen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit einer Marinade aus Zitronensaft und frischen, gehackten Kräutern zwei Stunden lang im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 2

Die Filets auf einem Küchenkrepp gut abtropfen lassen und danach in Mehl, versprudeltem Ei und Semmelbröseln panieren.

Schritt 3

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die panierten Filets nacheinander einlegen, knusprig hellbraun backen und mit Zitronenspalten garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Als Beilage zu diesen Fischfilets Petersilienerdäpfel und Paradeissalat oder Blattsalat servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
1.324
Fett
121 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
22 g

Autor

Tsambika
User

Ähnliche Rezepte

Gefüllte Paprika
50 Minuten
Mittel
Gefüllte Paprika
4.6 (9.842)
Krautfleckerl
105 Minuten
Einfach
Krautfleckerl
4.5 (14.323)
Omas gefüllte Zucchini
50 Minuten
Mittel
Omas gefüllte Zucchini
4.6 (11.425)
Boeuf Stroganoff
45 Minuten
Mittel
Boeuf Stroganoff
4.5 (8.072)
Gemüse-Reispfanne
40 Minuten
Einfach
Gemüse-Reispfanne
4.6 (4.184)
Beef Tatar
20 Minuten
Einfach
Beef Tatar
4.5 (6.647)
Oma´s Tafelspitz
165 Minuten
Mittel
Oma´s Tafelspitz
4.5 (3.206)
Schweinslungenbraten im Backrohr
35 Minuten
Mittel
Schweinslungenbraten im Backrohr
4.5 (6.128)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.