Fischfilet in Kräutersauce
von michi2212, aktualisiert am 14.07.2026
Ein schnelles Mittagessen ist dieses Fischfilet in Kräutersauce. Ein Rezept, das auch Kochanfängern gelingt.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Fischfilet |
| 0.125 | l | klare Suppe |
| 100 | ml | Schlagobers |
| 0.25 | l | Milch |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 1 | Bund | Dille |
| 4 | EL | Mehl |
| 3 | EL | Butter |
| 2 | EL | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für das Fischfilet in Kräutersauce die Filets auftauen lassen, abspülen, trocken tupfen und mit Zitonensaft beträufeln. Die Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden.
Schritt 2
In einer Pfanne Butter erhitzen und die Filets knusprig braten, aus der Pfanne nehmen. Den Bratenrückstand mit Suppe ablöschen, Schlagobers und Milch einrühren. Die Sauce kurz aufkochen lassen und die Kräuter einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Fischfilets mit der Kräutersauce servieren.
Tipps zum Rezept
- Dazu passen Bratkartoffeln oder Reis.
Nährwert pro Portion
kcal
233
Fett
19 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
14 g
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