Fisch-Karotten-Laibchen

aktualisiert am 06.05.2024
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Ein muss nicht immer Fleisch sein, versuchen sie dieses schmackhafte Rezept von den Fisch-Karotten-Laibchen.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Prise Salz
1 Msp Muskatnuss
300 g Dorschfilet
1 EL Mehl
1 EL Brösel
1 Bund Petersilie
1 Stk Karotten
1 Stk Knoblauchzehen
1 Schuss Zitronensaft
3 EL Öl zum Braten
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Fisch-Karotten-Laibchen zuerst die Fischfilets sehr klein schneiden. Die Karotten schälen und fein reiben, Knoblauch schälen und fein hacken. Ebenso die gewaschene Petersilie klein hacken.

Schritt 2

Nun in einer Schüssel den Fisch, Brösel, Mehl, Zitronensaft, Gewürze, Knoblauch, Petersilie und die Karotte gut vermischen.

Schritt 3

Aus der Masse kleine Laibchen formen. In einer Pfanne mit Öl die Laibchen bei mittlerer Hitze beidseitig goldbraun backen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt bunter Salat und ein Dip.

Nährwert pro Portion

kcal
187
Fett
10 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
8 g

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