Exotisches Fischragout

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (26 Stimmen)

Ein exotisches Fischragout schmeckt außergewöhnlich. Ein Rezept aus der schnellen Kochecke.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Seelachs- oder Kabeljaufilet
20 g Butter
1 Stk Zwiebel
2 Stk Äpfel
1 TL Curry
0.25 l Wasser
20 g Mehl
3 EL Sauerrahm
1 Stk Zitrone
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln, salzen und in 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebel und Apfel schälen und grob reiben.

Schritt 2

Danach die Zwiebel in Butter dünsten und geraspelten Apfel mit Curry dazugeben. Zum Schluss den Fisch kurz mitdünsten, aufgießen und gar ziehen lassen. Noch mit Rahm und Mehl binden und vor dem Servieren nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Dazu schmeckt Reis oder frisches Baguette.

Nährwert pro Portion

kcal
192
Fett
5 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
15 g

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