Eierspeise mit Babyspinat

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (8 Stimmen)

Eine Eierspeise mit Babyspinat- was für ein Frühstückstraum! Mit wenigen Zutaten ist dieses eisenreiche Rezept ruckzuck gemacht.

Eierspeise mit Babyspinat

Zutaten für 2 PortionPortionen

20 g Butter
1 Stk Zwiebel, klein, blau
100 g Babyspinat
4 Stk Eier
1 Prise Salz
2 TL Balsamico
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

20 g Butter, 1 Stk Zwiebel, klein, blau

Zuerst die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Nun die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Zwiebel darin glasig braten.

Schritt 2

100 g Babyspinat, 4 Stk Eier, 1 Prise Salz

Den Spinat waschen, zur Zwiebel geben. Unter Rühren zusammen fallen lassen. Wenn der Spinat gerade so zusammen gefallen ist, die Eier aufschlagen und zugeben, mit dem Salz würzen.

Schritt 3

2 TL Balsamico

Wenn das Eiweiß schon leicht gestockt ist, alles schnell untereinander rühren und auf Tellern, die man vorher mit dem Balsamico beträufelt hat, anrichten.

Tipps zum Rezept

  • Es ist wichtig, wirklich guten Balsamico zu benutzen. Dann hat diese Eierspeise das Zeug zu einer delikaten Vorspeise.

Nährwert pro Portion

kcal
262
Fett
19 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

Maarja
User

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