Eierspeise mit Spargel
aktualisiert am 06.05.2024
Wenn es den ersten grünen Spargel am Markt gibt, dann versuchen sie das Rezept von der Eierspeise mit Spargel.
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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Bund | Spargel (grün) |
| 5 | Stk | Eier |
| 4 | EL | Milch |
| 2 | EL | Parmesan (gerieben) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (aus der Mühle) |
| 1 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Eierspeise mit Spargel zuerst den Spargel waschen, die harten Enden entfernen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2
Die Eier, Milch, Parmesan, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut versprudeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstücke bei geringer Hitze einige Minuten garen.
Schritt 3
Anschließend die Eiermilch darüber gießen und unter Rühren stocken lassen.
Tipps zum Rezept
- Mit Schnittlauch garniert schmeckt die Eierspeise mit Spargel lecker auf Vollkornbrot.
Nährwert pro Portion
kcal
345
Fett
23 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
9 g
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Kommentare
snakeeleven
Dieses Rezept klingt einfach köstlich, beim ansehen des photos läuft mir das wasser im Mund zusammen,ich freue mich schon auf die Spargelsaison
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hexy235
Dieses Spargelrezept ist einfach und schnell zubereitet und schmeckt sicher auch sehr gut, muss ich unbedingt kochen.
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