Eierspeise mit Spargel

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (58 Stimmen)

Wenn es den ersten grünen Spargel am Markt gibt, dann versuchen sie das Rezept von der Eierspeise mit Spargel.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Bund Spargel (grün)
5 Stk Eier
4 EL Milch
2 EL Parmesan (gerieben)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
1 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Eierspeise mit Spargel zuerst den Spargel waschen, die harten Enden entfernen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Eier, Milch, Parmesan, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut versprudeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstücke bei geringer Hitze einige Minuten garen.

Schritt 3

Anschließend die Eiermilch darüber gießen und unter Rühren stocken lassen.

Tipps zum Rezept

  • Mit Schnittlauch garniert schmeckt die Eierspeise mit Spargel lecker auf Vollkornbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
345
Fett
23 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
9 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Dieses Rezept klingt einfach köstlich, beim ansehen des photos läuft mir das wasser im Mund zusammen,ich freue mich schon auf die Spargelsaison
hexy235
hexy235
Dieses Spargelrezept ist einfach und schnell zubereitet und schmeckt sicher auch sehr gut, muss ich unbedingt kochen.
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