Bunter Gemüsebecher
aktualisiert am 06.05.2024
Bunter Gemüsebecher, Name ist Programm, ist eine sommerliche Mahlzeit, das Rezept ist herrlich erfrischend und voller Vitamine.
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Paradeiser |
| 2 | Stk | Paprika, grün |
| 1 | Becher | Sauerrahm |
| 150 | g | Karotten |
| 150 | g | Gurken |
| 5 | Stk | Radieschen |
| 0.5 | Stk | Zitrone, Saft |
| 8 | Bl | Salat |
| 2 | TL | Estragon-Senf |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst Paradeiser und Gurke in Würfel schneiden, Karotten raspeln, Radieschen in Scheiben und Paprika in Streifen schneiden.
Schritt 2
Danach Zitronensaft mit Senf, Salz, Pfeffer und ev. einem Schuss Wasser oder Wein vermengen und das Gemüse inkl. Salat darin marinieren, Sauerrahm einmengen oder vor dem Servieren auftragen.
Tipps zum Rezept
- Anstelle von Radieschen können Tomaten verwendet werden.
Nährwert pro Portion
kcal
65
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
11 g
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