Brokkoli-Eierspeise
aktualisiert am 24.07.2026
Ein schneller Snack für den kleinen Hunger ist diese Brokkoli-Eierspeise. Ein feines Brunch - Rezept.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | EL | Butter |
| 3 | Stk | Ei |
| 1 | Stk | Brokkoli |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Brokkoli-Eierspeise zuerst den Brokkoli waschen, putzen und in Röschen zerteilen. Anschließend in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen, dann abseihen.
Schritt 2
In einer Pfanne die Butter zerlassen und den Karfiol kurz anbraten. Die Eier und Salz verquirlen und über den Karfiol gießen und die Masse stocken lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
202
Fett
18 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
1 g
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