Broccoli-Dip
von Anniiika, aktualisiert am 06.05.2024
Das Rezept für einen Broccoli-Dip ist gesund und schmeckt köstlich.

© NoirChocolate / depositphotos.com
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Broccoli |
| 250 | g | Sauerrahm |
| 1 | Schuss | Zitronensaft |
| 2 | EL | Haselnussöl |
| 100 | g | Schlagobers |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
17 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 12 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Broccoli in Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren, abtropfen und abkühlen lassen.
Schritt 2
Anschließend den Broccoli mit einem Sauerrahm in eine Schüssel geben und pürieren. Danach den restliche Sauerrahm unterrühren. Knoblauch schälen, durch die Knoblauchpresse pressen und zufügen. Zitronensaft und Haselnussöl unterrühren.
Schritt 3
Zum Schluss den Obers steif schlagen, unterheben und die Sauce mit Salz, Pfeffer und würzen.
Tipps zum Rezept
- Ist ein idealer Dip für frisches und knackiges Gemüse.
Nährwert pro Portion
kcal
261
Fett
24 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g
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Kommentare
Maarja
Klingt sehr lecker dieser Dip. Dickmplieb ich ohnehin. Nur das Haselnussöl muss ich, weil ich es nicht vertrage, ersetzen
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