Asiatische Blumenkohlcremesuppe

aktualisiert am 06.05.2024
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Aus Nori, Öl, Zwiebel und Blumenkohl wird eine köstlich asiatische Blumenkohlcremesuppe. Das Rezept für Genießer.

Asiatische Blumenkohlcremesuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Bl geröstetes Nori
1 Stk mittelgroßer Blumenkohl zerkleinert
1 Stk Saft von Zitrone
2 EL Sonnenblumenöl
1 TL Ursalz
1 l Wasser
4 EL weißes Shiro-Miso
2 Stk Zwiebeln gewürfelt
100 g Semmelwürfel
5 g Butter
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Rösten Sie die Semmelwürfel ca. 5 Min in einer Pfanne mit dem Butter.

Schritt 2

Die Zwiebel und das in Streifen geschnittenes Nori in dem Öl glasig dünsten dann den Blumenkohl, das Wasser und das Ursalz zugeben und alles 15 Min garen lassen.

Schritt 3

Danach pürieren Sie alles. Das Miso in kaltem Wasser anrühren und mit dem Zitronensaft zur Suppe geben.

Schritt 4

Die Suppe mit Ursalz und Pfeffer abschmecken und in die Teller füllen. Geben Sie die geröstete Brotwürfelstücke in die Teller.

Nährwert pro Portion

kcal
169
Fett
7 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
20 g

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