Zucchini-Frittata mit Kürbiskernöl
aktualisiert am 15.09.2025
Hier präsentiert sich Gemüse mal von einer anderen Seite. Versuchen Sie doch einmal dieses köstliche Zucchini-Frittata mit Kürbiskernöl - Rezept.
Zutaten für 6 PortionPortionen
| 4 | EL | Butter |
| 9 | Stk | Eier |
| 3 | EL | Kräuter, gehackt |
| 1 | Schuss | Kürbiskernöl |
| 60 | g | Parmesan, frisch gerieben |
| 2 | Stk | Zuchini |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
55 Min. Gesamtzeit 45 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zucchini waschen, putzen und in feine Scheiben hobeln. Eier mir Parmesan und Kräutern verquirlen.
Schritt 2
Zucchinischeiben untermengen und alles kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Butter in einer beschichteten, entsprechend großen Pfanne (ideal: Wok) erhitzen. Die Eimasse einfüllen und zugedeckt bei milder Hitze etwa 6-8 Minuten backen, bis die Eier gestockt sind.
Schritt 4
Auf einen Teller gleiten lassen und mit Kürbiskernöl beträufelt anrichten.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt hervorragend Rucola-Salat mit Balsamico-Essig-Vinaigrette.
Wein & Getränketipp
- Welschriesling, Junker
Nährwert pro Portion
kcal
264
Fett
21 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
4 g
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Kommentare
cp611
Perfekt fürs Frühstück oder zur Jause - so schnell wie das gemacht hat - einfacher geht's kaum :) richtig gesund!
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Pesu07
Dieses Rezept passt sehr gut für ein schnelles Abendessen. Das wird für die nächste Kürbissaison gespeichert.
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Silviatempelmayr
Stimmt das Rezept eignet sich toll für die Hause. Da muss es eh meistens sehr schnell gehen. Tolles Rezept.
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