Zander mit Salbeipanade

von Marille, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (23 Stimmen)

Ein aromatisches und schnelles Mittagessen ist der Zander mit Salbeipanade. Servieren sie zu diesem einfachen Rezept Salate.

Zander mit Salbeipanade

Zutaten für 3 PortionPortionen

3 Stk Zanderfilet
1 Becher Semmelbrösel
0.5 Stk Zitrone
10 Bl Salbei
3 Prise Salz
1 Tasse Öl
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Salbei waschen und fein hacken, danach unter die Semmelbrösel mischen. Die Zanderfilets gut salzen und mit Zitronensaft betreufeln. Anschließend in die Panade legen und diese gut festdrücken. In einer Pfanne fingerdick Öl erhitzen und die Filets darin beidseitig goldbraun backen.

Tipps zum Rezept

  • Mehl und Ei braucht man nicht, da die Panade auch so haftet.

Nährwert pro Portion

kcal
20
Fett
1 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
3 g

Autor

User Bild Weiblich
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